Коммунальные услуги

Большой процент оплаты коммуналки относится на отопление  и электроснабжение. Зимой все включают обогреватели, а летом - кондиционеры. Помните: скупой платит дважды. Сэкономили на дешёвых окнах и электроприборе низкого класса энергосбережения — ваши деньги час за часом будут утекать от вас.

Обращайте внимание на класс энергоэффективности электроприборов при покупке.

Потратьте большую сумму на дорогой кондиционер, электрообогреватель, холодильник, телевизор и любую другую технику, и ваша «переплата» со временем окупится. И еще, покупать тепловентилятор выгоднее летом, а окна и всякие охладители — зимой.

Хозяйственное мыло и наше здоровье

Наверное, все знают, как выглядит простое хозяйственное мыло. Не то стиральное с аромадобавками, которое делают сейчас многие производители гигиенических средств, а обычное, коричневое, которое немного неприятно пахнет. Так вот, оказывается, что это древнейшее (с советских времен) средство гигиены, являясь на сегодняшний день самым безопасным, может быть эффективной заменой всем остальным.

В состав традиционного хозяйственного мыла входят только натриевые соли жирных кислот. Кстати это единственное по настоящему гипоаллергенное средство, которое подходит как взрослым, так и детям (с самого рождения). Вот почему именно хозяйственным мылом педиатры рекомендуют стирать детские пеленки и одежду.

Хозяйственным или как его еще называют стиральным мылом можно не только стирать, но еще и мыть посуду. А также добавлять в воду при уборке в квартире или доме. Кстати именно это моющее средство используется в качестве антисептика при уборке помещений в родильных домах.

Раньше это мыло использовали даже в качестве «хирургических перчаток». Врачи в полевых условиях намыливали руки перед операцией и ждали, пока они высохнут. Образовавшаяся в результате корка и являлась тем защитным барьером, который предотвращал распространение инфекции.

Хозяйственное мыло иногда используют и в качестве лечебного средства. Наружно мыльную воду применяют при порезах, легких бытовых ожогах и даже некоторых кожных грибковых заболеваниях. А его антивирусные свойства используются для лечения насморка – внутренние полости носовых пазух смачивают мыльным тампоном.
Лечение болезней ротовой полости стиральным мылом делать пока никто не пробовал, а вот дезинфекцию зубной щетки с его помощью осуществить можно.

Стиральное мыло также используют для лечения трещин и избавления от натоптышей на пятках. В горячую воду (около 2 л) добавляют соль (1 ч.л.) и измельченное хозяйственное мыло (1 ст.л.).
http://ekomed-express.com.ua/

Денежные советы:

1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Открыть накопительный вклад.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
14. Начать строить карьеру.
15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени.
16. Относиться к деньгам с уважением.
17. Не швыряться маленькими суммами.
18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги.
19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи.
20. Скупой платит дважды. Классика
21. Перестать дарить бессмысленные подарки.
22. Перестать рассчитывать на финансовую помощь извне.
23. Изучать литературу финансовых гениев.
24. Прислушиваться к советам людей, который живут богаче вас.
25. Не совершать внезапных покупок.
26. Свободную часть средств лучше отдавать родителям, чем на бессмысленные развлечения.
27. Наращивать свою физическую силу.
28. Не носить с собой лишних денег.
29. При покупке товара настаивать на скидках.
30. Отказываться от сомнительных сделок и предложений.
31. Не давать взаймы.
32. Не иметь должников и не быть должным.
33. Богатство основано на разумной экономии и умении находить новые источники дохода.
34. Копейка бережет не только рубль, но и доллар, и евро, и фунт.
35. Берегите копейку – она является основой миллиона.
36. Избавиться от вещей, которые постоянно требуют вложения.
37. Покупая товар в одном магазине, помните, что тот же товар в соседнем магазине может стоить значительно дешевле.
38. Оптовые покупки всегда дешевле, чем розница.
39. Качественный продукт всегда стоит дороже, а обходится дешевле.
40. Всегда считайте деньги, даже если они маленькие.
42. Не разговаривайте о деньгах.
43. Не считайте чужие деньги.
44. Не завидуйте тем, кто больше зарабатывает, а учитесь у них.
45. Стремитесь жить, а не выживать.

Экономим на оплате электроэнергии

Поскольку электроэнергия потребляется в жилых домах постоянно и круглосуточно, то и оплата за нее составляет существенную долю всех расходов, затрачиваемых на содержание жилья. Поговорим о тех возможностях, которые существуют (конечно, официальные и законные, не связанные с воровством электроэнергии) и доступны большинству потребителей.
Первое направление – применение энергосберегающих технологий. Значительная часть электроэнергии в домах расходуется на освещение. Существующая ныне тенденция замены малоэкономичных ламп накаливания на энергосберегающие люминесцентные лампы, вполне себя оправдывает, хотя такие лампы и стоят дороже ламп накаливания. Конечно, силовой кабель рассчитан на то, что можно включить все осветительные приборы с лампами накаливания, и ничего страшного не произойдет, только платить за такой свет придется примерно впятеро дороже, чем с энергосберегающими. Но и они – не верх совершенства. Если использовать для организации освещения светодиодные осветители, то экономия будет еще больше, у них КПД приближается к 100%, а их долговечность просто поражает – более 10000 часов наработки на отказ. Практически этот срок может быть значительно больше, у автора осветительный светодиод непрерывно работает уже более 10 лет (он подсвечивает кнопку звонка).
В этом же ряду энергосбережения стоит современная бытовая техника. Обращайте внимание, когда покупаете холодильник или стиральную машину, какой у них класс энергосбережения. И лучше приобрести несколько более дорогостоящий образец класса «А», нежели прибор низкого класса. Особо это касается холодильников, которые включены в сеть постоянно.
Второе направление – использование различной тарификации (такая услуга уже достаточно распространена) на оплату в зависимости от времени суток, когда происходит потребление электроэнергии. Обеспечить такой учет могут электрические счетчики меркурий, которые позволяют производить учет по 4 тарифам в восьми временных зонах суток для 8 типов дней. Такие возможности при нынешнем положении дел могут показаться излишними, но ведь жизнь не стоит на месте, и, скорее всего в ближайшее время они будут востребованы.
Использование различных тарифов позволяет так спланировать использование мощной бытовой техники, что основное энергопотребление будет происходить в период самого низкого тарифа (как правило, ночью). Благо, современные стиральные и посудомоечные машины оснащены соответствующими таймерами.

Современные натриевые лампы высокого давления

Натриевые лампы высокого давления (НЛВД) являются одним из наиболее эффективных источников света и уже сегодня обладают световой отдачей до 160 лм/Вт при мощностях 30 - 1000 Вт, их срок службы может превышать 25 000 ч. Небольшие размеры светящегося тела и высокая яркость натриевых ламп высокого давления значительно расширяют возможности их применения в различных световых приборах с концентрированным светораспределением.

Как правило, натриевые лампы высокого давления эксплуатируются в комплекте с индуктивным или электронным балластом. Зажигание натриевых лампы высокого давления происходит с помощью специальных зажигающих устройств, выдающих импульсы до 6 кВ. Время разгорания ламп обычно составляет 3 — 5 минут.

К достоинствам современных натриевых ламп высокого давления можно отнести относительно небольшой спад светового потока в течение срока службы, который, например, для ламп мощностью 400 Вт составляет 10 — 20 % за 15 тыс. ч при 10-часовом цикле горения. У ламп, работающих с более частыми включениями, спад светового потока растет приблизительно на 25% при каждом двукратном сокращении цикла. Такое же соотношение справедливо и для расчета снижения срока службы.

Принято считать, что эти лампы находят применение там, где экономические показатели более важны, чем точное воспроизведение цвета. Их теплый желтый свет вполне подходит для освещения парков, торговых центров, дорог, а также, в некоторых случаях, для декоративного архитектурного освещения (Москва — яркий тому пример). Однако развитие этих источников света в последнее десятилетие привело к резкому расширению возможностей их применения благодаря появлению новых видов, а также ламп малой мощности и ламп с улучшенной цветопередачей.

1. Натриевые лампы высокого давления с улучшенной цветопередачей

В настоящее время натриевые лампы высокого давления представляют практически самую эффективную группу разрядных источников света. Однако у стандартных натриевых ламп высокого давления имеется ряд недостатков, из которых, прежде всего, необходимо отметить явно ухудшенные цветопередающие свойства, характеризующиеся низким индексом цветопередачи (Ra = 25 — 28) и невысокой цветовой температурой (Тцв = 2000 — 2200 К).

Уширенные резонансные линии натрия обуславливают золотисто-желтый цвет излучения. Цветопередача натриевых ламп высокого давления считается удовлетворительной для наружного освещения, но недостаточной для внутреннего.

Улучшение цветовых характеристик натриевых ламп высокого давления идет, главным образом, благодаря повышению давления паров натрия в горелке при увеличении температуры холодной зоны или содержания натрия в амальгаме, увеличению диаметра разрядной трубки, введению излучающих добавок, нанесению на внешнюю колбу люминофоров и интерференционных покрытий и питанию ламп импульсным током высокой частоты. Снижение световой отдачи компенсируется увеличением давления ксенона (т.е. уменьшением токопроводности плазмы).

Над проблемой улучшения спектрального состава излучения натриевых ламп высокого давления работают многие специалисты, и рядом зарубежных фирм уже выпускаются качественные лампы с улучшенными цветовыми параметрами. Так, в номенклатуре таких ведущих компаний как General Electric, Osram, Philips присутствует широкая группа натриевых ламп с улучшенными цветопередающими свойствами.

У подобных ламп с общим индексом цветопередачи Ra = 50 — 70 световая отдача ниже на 25 % и в два раза меньший срок службы по сравнению со стандартными вариантами. Стоит также отметить, что принципиальные параметры натриевых ламп высокого давления достаточно критичны к изменению напряжения питания. Так, при снижении питающего напряжения на 5 — 10% мощность, световой поток, Ra теряют от 5 до 30 % от своих номинальных значений, а при повышении напряжения резко падает срок службы.

Попытки найти экономичный аналог лампе накаливания привели к созданию нового поколения натриевых ламп. Сравнительно недавно появилось семейство натриевых ламп малой мощности с улучшенной цветопередачей. Фирма Philips представила серию ламп типа SDW мощностью 35 — 100 Вт с Ra = 80 и цветностью излучения, близкой к цветности излучения ламп накаливания. Световая отдача лампы составляет 39 — 49 лм/Вт, а систему лампа — ПРА 32 — 41 лм/Вт. Такая лампа с успехом может применяться для создания декоративных световых акцентов в местах общественного пользования.

Cерия ламп фирмы OSRAM COLORSTAR DSX вместе с электронным ПРА POWERTRONIC PT DSX является абсолютно новой осветительной системой, позволяющей, используя одну и ту же лампу, изменять цветовую температуру. Изменение цветовой температуры с 2600 на 3000 К и обратно производится с помощью электронного ПРА со специальным переключателем. Это позволяет создавать для выставленных в витринах экспонатов световой интерьер, соответствующий времени суток или времени года. Лампы этой серии экологически безопасны, так как не содержат ртуть. Стоимость осветительной установки из таких комплектов в 5 — 6 раз выше аналогичной, состоящей и светильников с галогенными лампами накаливания.

Для наружного освещения разработана модифицированн версия системы COLORSTAR DSX - COLORSTAR DSX2. Вместе со специальным ПРА световой поток системы может быть уменьшен до 50% от номинального значения. Эта серия ламп также не содержит ртуть.

Натриевые лампы высокого давления малой мощности

Среди выпускаемых в настоящее время натриевых ламп высокого давления наибольшая доля приходится на лампы мощностью 250 и 400 Вт. При этих мощностях эффективность ламп считается максимальной. Однако в последнее время значительно возрос интерес к натриевым лампам высокого давления малой мощности из-за стремления к экономии электроэнергии при замене ламп накаливания на разрядные лампы малых мощностей во внутреннем освещении.

Минимальная мощность натриевых ламп высокого давления, достигнутая зарубежными фирмами, составляет 30 — 35 Вт. На Полтавском заводе газоразрядных ламп освоен выпуск маломощных натриевых ламп высокого давления мощностью 70, 100 и 150 Вт.

Трудности в создании маломощных натриевых ламп высокого давления связаны с переходом на малые токи и диаметры разрядных трубок, а также с увеличением относительной длины заэлектродных областей по сравнению с межэлектродным расстоянием, что приводит к очень высокой отзывчивости лампы на режим питания, на отклонения в конструктивных размерах разрядной трубки и качество материалов. Поэтому при производстве натриевых ламп высокого давления малой мощности возрастают требования к соблюдению допусков на геометрические размеры узлов разрядных трубок, к чистоте материалов и точности дозировки наполняющих элементов. Уже существуют принципиальные технологии, позволяющие освоить массовый выпуск этих экономичных, долговечных источников света.

Фирма OSRAM предлагает также серию маломощных ламп, не требующих зажигающего устройства (горелки содержат смесь Пеннинга). Однако их световая отдача на 14 — 15 % ниже, чем у стандартных ламп.

Одно из достоинств ламп, не требующих импульсного зажигающего устройства, — возможность их установки в светильники для ртутных ламп (при прочих необходимых условиях). Например, лампа NAV E 110 со световым потоком 8000 лм вполне взаимозаменяема со ртутной лампой типа ДРЛ-125> имеющей номинальный световой поток 6000 — 6500 лм. Подобные отечественные разработки давно применяются в нашей стране. В настоящее время ОАО ЛИСМА, например, выпускает лампы ДНаТ 210 и ДНаТ 360, предназначенные для прямой замены ДРЛ 250 и ДРЛ 400 соответственно.

Безртутные НЛВД

В последние годы во многих странах предпринимаются заметные усилия в области охраны окружающей среды. Одно направлений этих усилий — уменьшение или избежание одержания токсичных соединений тяжелых металлов (например, ртути) в готовых изделиях промышленного производства. Так, медицинские термометры, содержащие ртуть, постепенно заменяются безртутными.

Эта же тенденция широко распространяется в области технологий производства источников света. Содержание ртути в 40-ваттной люминесцентной лампе снизилось с 30 до 3 мг. Что касается натриевых ламп высокого давления, этот процесс идет не так быстро, в том числе и потому, что ртуть существенно увеличивает эффективность этих источников света, признаваемых сегодня наиболее экономичными.

Существующие и находящиеся в стадии разработки безртутные лампы, по-видимому, имеют большое будущее. Уже упомянутая серия ламп Osram COLORSTAR DSX не содержит ртуть, что является серьезным достижением фирмы. Однако эти лампы, вместе со специальными электронными ПРА, представляют собой системы специального назначения, в которых их эффективность и простота занимают не первое место.

Давно известна серия безртутных ламп Mercury Free фирмы Sylvania. Производитель обращает особое внимание на улучшенные цветопередающие свойства, сравнивая их со стандартными аналогами собственного производства.

Не так давно вышла в свет разработка инженеров фирмы Matsushita Electric (Япония), представляющая собой безртутную НЛВД с высокой цветопередачей, не требующую специального импульсного ПРА.

В конце срока службы у традиционной лампы цветность излучения приобретает розоватый оттенок, вследствие изменения соотношения содержания натрия и ртути в амальгаме. Этот оттенок производит не очень приятное впечатление, в отличие от желтоватого цвета опытной лампы при тех же условиях. С увеличением цветовой температуры Ra сначала растет до максимального уровня (при Г = 2500 К), затем падает.

Для уменьшения отклонения разработчики меняли давление ксенона и внутренний диаметр горелки. Были сделаны выводы, что отклонение от линии черного тела уменьшается при увеличении давления ксенона, однако при этом растет напряжение зажигания. При давлении 40 кПа напряжение зажигания около 2000 В, даже учитывая присутствие контура для его облегчения. При изменении внутреннего диаметра с 6 до 6,8 мм отклонение от линии черного тела уменьшается, однако падает световая отдача, что для поставленной задачи недопустимо.

Безртутная натриевая лампа с высоким Ra имеет практически такие же характеристики, как и ртутьсодержащий аналог. Безртутная лампа имеет в 1,3 раза больший срок службы.

Газоразрядные лампы высокого давления мощностью 150 Вт с высоким индексом цветопередачи: а - безртутная, б - обычный вариант.

Натриевые лампы высокого давления с двумя горелками

Появление в последнее время серийных образцов натриевых ламп высокого давления параллельно подключенными горелками у ряда ведущих производителей дает основания полагать, что это направление является перспективным, поскольку подобное решение не только способствует существенному увеличению срока службы ламп но и устраняет сложности мгновенного перезажигания, расширяет потенциальные возможности комбинирования горелок с различными мощностями, спектральными составами и т. п.

Несмотря на указанные солидные сроки службы, к вопросу о долговечности этих ламп нужно подходить осторожно. Срок службы такой такой лампы действительно удваивается лишь при том условии, что на протяжении жизни лампы горелки зажигаются попеременно. В противном случае, при окончании ресурса чаще работающая горелка начинает частично шунтировать вторую (это явление иногда называют электрической "течью"; при этом разреженный газ во внешней колбе пробивается напряжением поджигающих импульсов) и, следовательно, могут возникать сложности с ее зажиганием.

Натриевые лампы высокого давления с высоковольтным зажигающим устройством

Японские инженеры (Toshiba Lighting & Technology предлагают оптимальное с их точки зрения решение, позволяющее исключить упомянутые явления в двухгорелочной лампе. Конструкция лампы содержит два зажигающих зонда, обеспечивающих зажигание той или иной горелки при подаче положительных или отрицательных импульсов. Балласты для таких ламп содержат две катушки, намотанные на сердечник. Схема достаточно проста и недорога. За счет указанной конструкции лампы горелки зажигаются попеременно. Попеременное зажигание горелок обеспечивает меньшее "старение" горелок и существенно увеличивает суммарное время их работы. Инженеры той же фирмы предлагают лампу со встроенным зажигающим устройством, не требующую сложной схемы управления.

Некоторые тенденции совершенствования натриевых ламп высокого давления

В каких же направлениях конструкторы и исследователи ищут эффективные решения для натриевых ламп высокого давления? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно прежде всего обратиться к явным недостаткам этих ламп, касающихся зрительного комфорта, простоты и необходимой электробезопасности конструкции. Среди них можно выделить несколько принципиальных: плохие цветопередающие свойства, повышенная пульсация светового потока, высокое напряжение зажигания и еще большее — перезажигания.

Судя по характеристикам ламп с высокими цветопередающими свойствами, разработчикам удалось приблизиться к оптимуму для этой группы источников света. Борьба с пульсацией излучения, достигающей у натриевых ламп высокого давления 70 — 80%, обычно осуществляется с помощью распространенных методов, таких как включение ламп в разные фазы сети (в многоламповых установках) и питание током повышенной частоты. Использование специальных электронных ПРА практически исключает эту проблему.

Импульсные зажигающие устройства (ИЗУ), эксплуатирующиеся в настоящее время с большинством комплектов НЛВД — ПРА, усложняют эксплуатацию ламп и удорожают комплект лампа—ПРА. Поджигающие импульсы ИЗУ негативно воздействуют на балласт и лампу, имеют место преждевременные отказы этих устройств. Поэтому разработчики ищут способы снижения напряжения зажигания, позволяющие отказаться от ИЗУ.

Проблема обеспечения мгновенного перезажигания обычно решается двумя способами. Можно использовать зажигающие Устройства, выдающие импульсы с повышенной амплитудой, или применять упомянутую лампу с двумя горелками, не требующую подобных устройств.

Срок службы у натриевых ламп считается наибольшим среди Разрядных источников света высокой интенсивности. Однако и в этой области конструкторы хотят достичь лучшего. Известно, Что срок службы и спад светового потока во время эксплуатации зависят от скорости ухода натрия из горелки. Уход натрия из разряда приводит к обогащению состава амальгамы ртутью и росту напряжения на лампе до тех пор (150 — 160 В) пока она не погаснет. Этой проблеме были посвящены многие исследования, разработки, патенты. Из наиболее удачных решений стоит отметить применяемый в серийных лампах амальгамный дозатор фирмы GE. Конструкция дозатора обеспечивает строго ограниченное поступление амальгамы натрия в разрядную трубку в течение всего срока службы лампы. В результате срок службы увеличивается, затемнение концов трубки уменьшается, и световой поток сохраняется почти постоянным (до 90% от начального).

Безусловно, исследование и совершенствование натриевых ламп высокого давления еще не окончены, и поэтому стоит ожидать новых, возможно неординарных решений в большом семействе этих перспективных источников света.

Использованы материалы книги "Энергосбережение в освещении". Под ред. проф. Ю. Б. Айзенберга.

Уличные светодиодные прожекторы

На смену мощным галогенным лампам для уличного освещения, которые крайне не экономичны в силу высокой потребляемой мощности (до одного киловатта), приходят энергоэффективные прожекторы на основе светодиодов.

Такие прожекторы, как по размерам, так и по форме, схожи со стандартными галогенными прожекторами, но в отличие от них обладают очень экономичными показателями энергопотребления, ведь их светоотдача превышает 120 лм/Вт, их КПД не менее 80%, а период гарантированной работоспособности – около 90000 часов.

В целом же экономия по сравнению с галогенными лампами почти пятнадцатикратная, а функции при этом неизменны. Даже натриевые лампы не способны дать такой же комфортный для человеческого глаза свет, как светодиодные аналоги. Это немаловажно как для безопасности водителей на дорогах, так и для комфорта пешеходов.

Конструкция светодиодного прожектора крайне проста, что по праву можно отнести к одному из основных его достоинств. Благодаря простоте практически исключаются любые поломки, а затраты на обслуживание отсутствуют. Металлический корпус, фиксирующая скоба, и драйвер для подачи питания к светодиодной матрице – вот немногочисленные составные части такого прожектора.

Сама же светодиодная матрица не имеет никаких подвижных частей, она представляет собой монолитную сборку из нескольких кристаллов, покрытых защитным слоем прозрачного полимера.

Сборка закреплена на прочной медной или алюминиевой подложке, которая прикреплена к корпусу прожектора. Такие сборки выпускаются на мощность от 5 до 100 и более ватт, в зависимости от количества светодиодов в сборке. Плюс ко всему - они абсолютно безопасны не только для человека, но и для окружающей среды.

Уличные светодиодные прожекторы, в отличие от традиционных газоразрядных ламп, позволяют снизить до минимума пиковые нагрузки на электросеть в момент их включения, поскольку здесь не происходит скачка энергопотребления.

Крайне важен и тот факт, что срок службы такого уличного фонаря гораздо продолжительней, чем у предшественников, и замены, соответственно, становятся крайне редкой процедурой. Освещение дорог, дворов, парков и автостоянок – везде применимы экономичные и надежные светодиодные прожекторы.

Противоударные свойства светодиодного прожектора – немаловажный аргумент в пользу его применения. Он очень устойчив к вибрациям, его консольный корпус превосходит показатели традиционных галогенных вариантов уличных светильников.

Перепады температур также не страшны светодиодному фонарю, светодиоды работают даже при крайне низких температурах окружающей среды, но следует помнить, что встроенный светодиодный драйвер может содержать компоненты с ограниченным рабочим температурным диапазоном, это особенно касается электролитических конденсаторов, которые есть в любом современном блоке питания.

При сбоях питания, светодиодный прожектор полностью сохраняет свою способность загораться максимально быстро, и это его свойство особенно актуально при использовании в аварийных системах освещения.

Как квадратные, так и круглые светодиодные прожекторы заняли устойчивую позицию на рынке светотехники как средство уличного освещения любого характера. Квадратные модели обычно используются для освещения рекламных площадей и щитов, рекламных баннеров и бигбордов.

Круглые прожекторы с направленным свечением замечательно подходят не только для освещения улиц, но и для подсветки архитектурных форм. Имеется возможность организовывать различное освещение, например, точечное или архитектурное.

Безусловно, выбор и решение всегда остается за потребителем. Но если есть желание приобрести действительно экономичный и качественный продукт, то светодиодная технология по праву достойна выбора.

Секреты контента, который будет работать

14 января, 20:40  Корпоративная  Украина

Социальные сети - вечно голодные животные. Их нужно подкармливать непрерывно. Их нужно посадить на «контентную» диету, чтобы читатели возвращались как можно чаще. Это - одна из сложнейших задач, если вы хотите развивать свой аккаунт, пишет mmr.ua.
Поиск идей для контента приводит к интесивному творчеству, а затем - к продвижению этого контента. Решение этой проблемы - важная часть вашей социальной маркетинговой стратегии, которая должна отвечать требованиям жадного до информации мира, чьи поиски всего самого интересного никогда не закончатся.
Мы хотим потреблять новые знания с помощью наших компьютеров, ноутбуков, смартфонов и других высокотехнологичных платформ - планшетов. Мы жаждем информацию прямо сейчас! И мобильные технологии позволяют нам потреблять ее в любое время и в любом месте. Добавьте к этому появление мобильных 4G-сетей - и получите доставку контента с поразительной скоростью. Больше нет необходимости пользоваться WWW, превратившим серфинг в интернете в урок терпеливости, поскольку плавное течение видео постоянно прерывалось, а загрузка файлов позволяла сходить за чашечкой кофе.
Основы контента
Есть четыре основных типа контента, о создании которого вы должны подумать:
- образовательный;
- информативный;
- развлекательный;
- побудительный.
Поработайте основательно над всеми четырьмя, и вы получите целую армию защитников, поклонников и представителей на Facebook, Twitter, Google+ и прочих платформах, которые будут распространять ваш контент бесплатно.
Контент должен быть мультимедийным.
Контент в социальных сетях также должен быть богат на мультимедиа, включающие в себя:
- фотографии;
- видео;
- инфографику;

Как похудеть без диет и дорогостоящих медицинских препаратов

Как похудеть без диет и дорогостоящих медицинских препаратов

Если у Вас объём талии больше объема груди или подбородок становится двойным - это указывает на нарушение физиологических и биохимических процессов организма.

Избавиться от лишнего веса Вам поможет естественный сжигатель жира - яблочный уксус. Необходимо принимать яблочный уксус (2-3 чайные ложки на стакан воды) в два приёма: по полстакана за 0,5 ч. до еды и перед едой, а также - на ночь (1-2 чайные ложки на стакан воды).

Вес снижается постепенно, если яблочный уксус принимать регулярно; старайтесь не пропускать ни одного приёма.

При эндокринных ожирениях (нарушенном обмене веществ) желательно питаться по рекомендациям "Гербалайфа" (1-2 приёма пищи в день без переедания; вместо приёма пищи - яблочный уксус).

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

1) В первые 2-4 недели полностью откажитесь от алкоголя в любом виде.

2) Резко ограничьте потребление хлеба.

3) Не ешьте горячую пищу - она моментально усваивается организмом.

4) Питайтесь так, чтобы съедать самые калорийные продукты в последнюю очередь.

5) Как можно чаще опорожняйте кишечник.

6) Старайтесь двигаться хотя бы немного больше, чем обычно.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется понизить дозу до 1 чайной ложки; при язвенной болезни пользоваться рецептом не рекомендуется.

ЖЕЛАЮ УДАЧИ !

Французский способ стирки белого белья

Возьмите 2 сосуда ёмкостью не менее 7,5 литра, наполните и нагрейте в каждом из них до кипения по 5 л воды. В кипящую воду одного сосуда опустите 10 г тонко измельчённого хозяйственного мыла, а в другом сосуде растворите 3-5 кристаллов марганцовокислого калия: цвет раствора должен быть красным, а не фиолетовым. Оба раствора смешайте: при этом жидкость примет тёмно-коричневую окраску коллоидного раствора двуокиси марганца. Размешайте горячую смесь палочкой, вызвав сильное вспенивание, и погрузите в неё 2-3 штуки белья. Все пятна и все виды загрязнений удаляются с тканей, если их выдерживают 6-8 часов (оставить на ночь) в таком растворе.  На другой день мокрое бельё вынимают из сосуда, ополаскивают, сушат и гладят. Применение синьки не требуется.

Описанный способ стирки освобождает от тяжёлого физического труда, с которым неизбежно связана стирка белья обычным способом. Бельё при этом не портится.

Накопитель тепла. Простейший.

Делается все довольно быстро и просто. На чугунную печь ставят резервуар с крышкой, выполненный оцинкованной жести, лишь дно его сделано из мягкого алюминия. Резервуар наполняют обычным речным песком, который, нагреваясь от печи, долго держит тепло и обогревает помещение. Чтобы тепло от нагретого дна резервуара быстрее проникало в песок, по всему объему резервуара через каждые 3-4 см установлены теплопроводящие алюминиевые пластинки (если есть возможность — медные, латунные). Загнутыми концами внизу они плотно прилегают (на заклепках) ко дну.

В результате хорошего теплового контакта пластин с дном песок в накопителе нагревается очень быстро. Стык дна с резервуаром уплотнен асбестовой тканью и укреплен заклепками.

Помещение начинает нагреваться практически сразу же, как затопили печь, а песок создает резерв тепла, которое отдает как во время топки, так и после прекращения горения.