Время

Цените свои минуты и часы. Вместо того чтобы играть или дёргаться под музыку в транспорте, почитайте или послушайте что-либо обучающее. Знания в любом случае окупятся сторицей. Знания остаются с нами на всю жизнь и я думаю - навсегда. 

Денежные советы:

1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Открыть накопительный вклад.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
14. Начать строить карьеру.
15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени.
16. Относиться к деньгам с уважением.
17. Не швыряться маленькими суммами.
18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги.
19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи.
20. Скупой платит дважды. Классика
21. Перестать дарить бессмысленные подарки.
22. Перестать рассчитывать на финансовую помощь извне.
23. Изучать литературу финансовых гениев.
24. Прислушиваться к советам людей, который живут богаче вас.
25. Не совершать внезапных покупок.
26. Свободную часть средств лучше отдавать родителям, чем на бессмысленные развлечения.
27. Наращивать свою физическую силу.
28. Не носить с собой лишних денег.
29. При покупке товара настаивать на скидках.
30. Отказываться от сомнительных сделок и предложений.
31. Не давать взаймы.
32. Не иметь должников и не быть должным.
33. Богатство основано на разумной экономии и умении находить новые источники дохода.
34. Копейка бережет не только рубль, но и доллар, и евро, и фунт.
35. Берегите копейку – она является основой миллиона.
36. Избавиться от вещей, которые постоянно требуют вложения.
37. Покупая товар в одном магазине, помните, что тот же товар в соседнем магазине может стоить значительно дешевле.
38. Оптовые покупки всегда дешевле, чем розница.
39. Качественный продукт всегда стоит дороже, а обходится дешевле.
40. Всегда считайте деньги, даже если они маленькие.
42. Не разговаривайте о деньгах.
43. Не считайте чужие деньги.
44. Не завидуйте тем, кто больше зарабатывает, а учитесь у них.
45. Стремитесь жить, а не выживать.

Секреты контента, который будет работать

14 января, 20:40  Корпоративная  Украина

Социальные сети - вечно голодные животные. Их нужно подкармливать непрерывно. Их нужно посадить на «контентную» диету, чтобы читатели возвращались как можно чаще. Это - одна из сложнейших задач, если вы хотите развивать свой аккаунт, пишет mmr.ua.
Поиск идей для контента приводит к интесивному творчеству, а затем - к продвижению этого контента. Решение этой проблемы - важная часть вашей социальной маркетинговой стратегии, которая должна отвечать требованиям жадного до информации мира, чьи поиски всего самого интересного никогда не закончатся.
Мы хотим потреблять новые знания с помощью наших компьютеров, ноутбуков, смартфонов и других высокотехнологичных платформ - планшетов. Мы жаждем информацию прямо сейчас! И мобильные технологии позволяют нам потреблять ее в любое время и в любом месте. Добавьте к этому появление мобильных 4G-сетей - и получите доставку контента с поразительной скоростью. Больше нет необходимости пользоваться WWW, превратившим серфинг в интернете в урок терпеливости, поскольку плавное течение видео постоянно прерывалось, а загрузка файлов позволяла сходить за чашечкой кофе.
Основы контента
Есть четыре основных типа контента, о создании которого вы должны подумать:
- образовательный;
- информативный;
- развлекательный;
- побудительный.
Поработайте основательно над всеми четырьмя, и вы получите целую армию защитников, поклонников и представителей на Facebook, Twitter, Google+ и прочих платформах, которые будут распространять ваш контент бесплатно.
Контент должен быть мультимедийным.
Контент в социальных сетях также должен быть богат на мультимедиа, включающие в себя:
- фотографии;
- видео;
- инфографику;

Как похудеть без диет и дорогостоящих медицинских препаратов

Как похудеть без диет и дорогостоящих медицинских препаратов

Если у Вас объём талии больше объема груди или подбородок становится двойным - это указывает на нарушение физиологических и биохимических процессов организма.

Избавиться от лишнего веса Вам поможет естественный сжигатель жира - яблочный уксус. Необходимо принимать яблочный уксус (2-3 чайные ложки на стакан воды) в два приёма: по полстакана за 0,5 ч. до еды и перед едой, а также - на ночь (1-2 чайные ложки на стакан воды).

Вес снижается постепенно, если яблочный уксус принимать регулярно; старайтесь не пропускать ни одного приёма.

При эндокринных ожирениях (нарушенном обмене веществ) желательно питаться по рекомендациям "Гербалайфа" (1-2 приёма пищи в день без переедания; вместо приёма пищи - яблочный уксус).

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

1) В первые 2-4 недели полностью откажитесь от алкоголя в любом виде.

2) Резко ограничьте потребление хлеба.

3) Не ешьте горячую пищу - она моментально усваивается организмом.

4) Питайтесь так, чтобы съедать самые калорийные продукты в последнюю очередь.

5) Как можно чаще опорожняйте кишечник.

6) Старайтесь двигаться хотя бы немного больше, чем обычно.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется понизить дозу до 1 чайной ложки; при язвенной болезни пользоваться рецептом не рекомендуется.

ЖЕЛАЮ УДАЧИ !

Французский способ стирки белого белья

Возьмите 2 сосуда ёмкостью не менее 7,5 литра, наполните и нагрейте в каждом из них до кипения по 5 л воды. В кипящую воду одного сосуда опустите 10 г тонко измельчённого хозяйственного мыла, а в другом сосуде растворите 3-5 кристаллов марганцовокислого калия: цвет раствора должен быть красным, а не фиолетовым. Оба раствора смешайте: при этом жидкость примет тёмно-коричневую окраску коллоидного раствора двуокиси марганца. Размешайте горячую смесь палочкой, вызвав сильное вспенивание, и погрузите в неё 2-3 штуки белья. Все пятна и все виды загрязнений удаляются с тканей, если их выдерживают 6-8 часов (оставить на ночь) в таком растворе.  На другой день мокрое бельё вынимают из сосуда, ополаскивают, сушат и гладят. Применение синьки не требуется.

Описанный способ стирки освобождает от тяжёлого физического труда, с которым неизбежно связана стирка белья обычным способом. Бельё при этом не портится.

ЛЕЧИТЕСЬ МОРЕМ!

«Море чудесное, синее и нежное.
На берегу его можно прожить тысячу лет и не соскучиться.
Купание до того хорошо, что я, окунувшись,
стал смеяться без всякой причины...».

А.П. Чехов

Почему вода в море солёная?

Когда новорожденная земля уже достаточно остыла, горячие пары над её поверхностью стали превращаться в воду. Эта вода заполнила впадины - так появились моря и океаны. Туда же попадали соленые воды вулканических недр. Юные моря содержали соли хлора, брома, йода, бора, азота, следы редких элементов. За миллионы лет моря становились все солонее, теряя дистиллированную воду в виде пара над поверхностью и подпитываясь водой рек. Реки же, как известно, размывают горные породы и поэтому тоже несут в себе растворенные соли.

Сейчас в Чёрном море обнаружены почти все элементы таблицы Менделеева, но больше всего в нем хлорида натрия (поваренной соли) и сульфата магния (горькой соли). Они-то и определяют вкус морской воды.

Чёрное море относится к морям средней солености, его минерализация 17,6 г/л. Благодаря этому тело человека поддерживается в нём «на плаву».

Как давно люди лечатся морем?
Ещё с глубокой древности морская вода выступает в виде символа очищения. Так, Ифигения, героиня трагедии Эврипида «Ифигения в Тавриде» (V век до н. э.), отвечая на вопрос - пресной или солёной водой совершается обряд ритуального омовения, произносит: «Грехи с людей смывает только море...» Как специальный метод лечения, морские купания в Крыму стали применяться со второй половины XIX века, когда к морю потянулись пациенты со всех уголков России. Выдающуюся роль в становлении и развитии морелечения сыграл ученик С. П. Боткина доктор В. Н. Дмитриев. Его главный научный труд «Климатические условия Южного берега Крыма» в 1880 г был отмечен серебряной медалью русского географического общества.

До каких температур прогревается и охлаждается море вдоль крымских берегов?

Летом в закрытых бухтах и на мелководье (в основном, у берегов Керчи, Феодосии, Евпатории) уже к началу июля вода прогревается до 24°С. На побережье от Севастополя до Феодосии самая теплая вода бывает в августе. В среднем это 22-24°С, но в отдельные сезоны море радует людей теплом, о котором они только мечтали - 27°С и даже 30°С.

Употребляйте больше рыбы.

Старайтесь употреблять в пишу рыбу, свежую, т.е. 24 часовую или выловленную в тот же день.

Из морских видов рыб лучше та, что водится возле скалистых берегов ( горбыль, пиленгас).


Полезнее готовить рыбу над углями, чем в масле.

Рыба полезна для почек. Систематическое употребление свеже выловленной рыбы, способствует образованию в них жирового слоя.
Рыба помогает при лечении желтухи и туберкулеза.
Бульон (уха) из отваренной рыбы имеет свойства расщеплять яды и можно применять при укусах ядовитых животных и отравлениях.

Воздержитесь от употребления воды после рыбы - это вредно.

Рыбу нельзя есть вместе с молоком, яйцами, мясом сухопутных животных.

Нельзя оставлять жареную рыбу даже на несколько часов, а тем более на другой день: в ней накапливаются яды!
Рыбу следует есть без хлеба и других мучных продуктов, так она лучше усваивается.

список продуктов - Безглютеновая диета

Безглютеновая диета — главная помощь при целиакии и других проблемах, связанных с непереносимостью глютена. Вот список, который должен помочь с правильным выбором продуктов.

можно есть — безопасная еда:

амарант
арахис
артишоки
бобовые (бобы, горох)
гречка
йогурт
какао
картофель и изделия из него

Вода с лимоном.

Для оздоровления тела и организма рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак и немного повременить с «набиванием желудка» плотным завтраком. Этот напиток подготовит пищеварительную систему к приему пищи, выведет токсины и устранит слизь, которая накопилась в ней за всю ночь. Кроме того, готовое витаминное средство получается полностью натуральным.

Чем полезна вода с лимоном?

• стимулирует работу печени (помогает выработке ферментов) и разжижает желчь;
• улучшает работу и состояние пищеварительной системы, «налаживает» процесс естественного опорожнения кишечника (никаких застоев пищи в организме);
• нельзя не отметить содержание в лимонном соке полезных веществ, витаминов и антиоксидантов (например, витамин С, магний, калий и кальций), оказывающих благотворное воздействие на весь организм и иммунитет;
• выводит слизь и токсины из организма;
• помогает сбросить лишний вес (расщепляет жировые клетки) и тонизирует кожу, а запах цедры успокаивает и снимает стресс;
• улучшает обмен веществ в организме.

При беременности вода с лимоном может оказать благоприятное воздействие на состояние женщины при токсикозе.

Как сделать воду с лимоном?

Заранее запаситесь лимонами и очищенной водой, так как курс рекомендуется соблюдать не менее 1,5-2 недель.
Пропорции следующие: половина выжатого сока лимона разбавляется стаканом теплой воды. Подслащивать напиток сахаром не нужно! В дальнейшем можно увеличивать долю лимонного сока, а также можно добавить лайм или другие цитрусовые, а также мяту для небольшого разнообразия.
Первый прием воды с лимоном должен происходить рано утром еще до приема пищи и умывания. При этом старайтесь не торопиться и пить медленно небольшими глотками. А в течение остальной части дня – по вашему усмотрению до еды (например, заменять перекусы, сладости или употреблять перед сном).
Пить воду с лимоном по утрам – не только вкусный и доступный, но еще и очень эффективный метод в оздоровлении всего организма.

Как продлить жизнь холодильнику (Необходимо знать каждому).

Проводите регулярное техническое обслуживание.
Сам по себе холодильник в большинстве случаев является одним из основных источников затрат, его первоначальная покупка, потребление им электроэнергии.  У хозяев, которые ухаживают за холодильником, он не потребляет электроэнергии сверх нормы, он с легкостью справляется с возложенными на него нагрузками даже в жаркое время года. Игнорирование нижеизложенных аргументов приведет к дополнительным затратам на электроэнергию, а еще хуже к дорогостоящему ремонту холодильника в следствии его преждевременного износа.
1 - Защитите холодильник от постороннего тепла.
Работающий холодильник необходимо защитить от попадания прямых солнечных лучей, а также нагревательных приборов, таких как батареи отопления. При планировании кухни мало кто уделяет внимание расположению холодильника не только как для интерьера, и удобства открытия дверей самого холодильника, забыв позаботится о самом холодильнике, защитив его от воздействия постороннего тепла. Используйте теплоизолирующие шторы для защиты холодильника от отопительных приборов (батарей), также от воздействия солнечных лучей.

Как проверить качество бензина в бытовых условиях

 Каждый автолюбитель стремится осуществлять заправку своего автомобиля только топливом хорошего качества. Чтобы убедиться, что бензин на выбранной Вами заправке, имеет хорошее качество, можно применить довольно простые способы, позволяющие в бытовых условиях быстро определить его качество.

The Trend is Your Friend.

Вы сэкономите много времени и денег запомнив только одно правило - The Trend is Your Friend.
 (Forex)(Тренд твой друг.)

Пример работы по Тренду: 
 статистика за 7 дней (со 100 Евро до 1200Евро)

Несколько простых правил использования и хранения ножей

Хороший нож будет служить долго, если, конечно, Вы его правильно используете, моете и храните.  Вот несколько простых правил, которые позволят продлить жизнь вашим ножам:

• Храните ножи отдельно от другой посуды. Самые популярные и удобные способы хранения ножей – на столе в деревянной подставке или с помощью настенных магнитных держателей.
• Не используйте ножи вместо открывалок, отверток или молотков. Нож должен только резать. Не открывайте кухонным ножом консервы и бутылки. Для каждой работы выбирайте подходящий по размеру нож.
• Не используйте нож вместо топорика, особенно по костям.
• Не режьте на твердой поверхности. Деревянные и пластмассовые доски не тупят нож, хотя портятся сами,

Реально работающие способы уменьшения расхода топлива

Совет №1, самый главный: "Не топчите педаль акселератора".

Каждое резкое нажатие педали газа увеличивает расход топлива в десятки раз. Неважно - на шоссе или в городе, при трогании с места, разгоне или выходе на максимальную скорость. Вы можете много лет проездить на мощных автомобилях и ни разу в жизни не надавить педаль газа до пола. И наоборот - очень часто, выбираясь на машинах со слабеньким двигателем 1,2-1,6 литра на хорошее шоссе, мы вдавливаем педаль в пол, идем близко к максималке для того, чтобы доехать куда-то быстрее. Если на такой режим выходить частенько и ехать в такой манере сотни километров, от города до города, например, то расход любого, самого замечательного автомобиля, возрастает катастрофически - до 17-18 литров бензина на 100 километров пути. Скорость вообще резко увеличивает потребление топлива, и это понятно - увеличивается сопротивление воздуха. Причем увеличивается оно не в прямой пропорции, а почти в геометрической. Экономичный режим для современных автомобилей - на 5-й, естественно, передаче - зависит, конечно, от объема и мощности двигателя. В среднем это диапазон скоростей от 60 до 90 км. в час.

Совет №2, один из самых главных: "Правильно пользуйтесь КПП - коробкой перемены передач".

Как выбрать кабель

11 самых популярных вопросов о кабеле:

1.что такое кабель и что такое провод

2.как рассчитать сечение кабеля

3.какой кабель лучше: медный или алюминиевый

4.какой кабель выбрать: гибкий или жесткий

5.как самому определить качество кабеля

6.какая должна быть изоляция и оболочка у кабеля

7.самые распространенные марки кабеля, их назначение

8.интернет кабель

9.компьютерный кабель

10.телевизионный кабель

11.аудио кабель

Ответы:

1.Чем отличается кабель от провода

Достаточно четкой классификации по этому поводу не было ни при СССР, ни сейчас. Разные справочники дают разные понятия. Даже самый уважаемый кабельщиками справочник под ред. Белоруссова дает весьма расплывчатое определение кабеля, начинающееся словами: "кабелем называется как правило....". На практике характеристика "кабель" или "провод" присваивается ГОСТом или ТУ на выпуск конкретной марки.

2.Как рассчитать сечение кабеля

Какого сечения кабель нужен для нагрузки, например, в 8кВт. Существуют справочные таблицы, в которых указывается - какое сечение алюминиевой или медной жилы необходимо для определенной нагрузки. Но для простоты большинство электриков используют простую формулу: сечение медного кабеля в 1 мм2 может пропустить через себя 10А или 2,2кВт (мощность = 10А х 220В). Таким образом, нагрузка на 8кВт в амперах составит 3,6А (нагрузка=8кВт/220В), а для такого количества тока достаточно будет кабеля сечением 4мм2. Данный расчет более - менее корректен для кабелей сечением не более 6 мм2. Для больших сечений все-таки необходимы таблицы "О допустимых токовых нагрузках". При одинаковой нагрузке сечение алюминиевого кабеля должно быть примерно на 30% больше, чем медного.

Сечение кабеля - это площадь токопроводящей жилы на срезе. Сечение круглой токопроводящей жилы кабеля рассчитывается по формуле площади круга: π(=3,14) ∗ r2. Если в жиле несколько проволочек - то сечение жилы будет равно сумме сечений всех проволочек. Радиус проволочки измеряется штангельциркулем, а очень тонких проволочек - микрометром.

Какой запас по сечению нужен.

11 народных рецептов от кашля

Капельное орошение

Капельное орошение (капельный полив) обеспечивает идеальный полив любых растений на приусадебном участке, в фермерском хозяйстве. Автоматический полив при помощи капельного орошения - наиболее эффективный и экономичный способ для овощей, садов, виноградников, цветочных и декоративных насаждений. Вода, обеспечивая полив, подается только в зону расположения корней и используется растениями практически на 100%. Автоматический полив при помощи системы капельного орошения - это относительно недорогой и исключительно эффективный способ полива растений.

Шланги капельного орошения могут располагаться как на поверхности земли, так и в земле. Полив таким способом сможет постоянно обеспечить ваши растения оптимальным количеством влаги, а если Вы применяете и системы фертигации (подачу удобрений с поливной водой), то о лучших условиях для растений нельзя и подумать.

Капельное орошение легко автоматизируется и растения получают воду и питательные вещества по установленному Вами графику, а если Вы используете более сложные системы управления, регулируя полив, его режим будет автоматически корректироваться в зависимости от погодных и климатических условий. Норму подачи воды при капельном орошении легко рассчитать и скорректировать.

Этот способ орошения занимает сейчас первое место в мире по объемам применения благодаря своим потребительским характеристикам.

К дополнительным преимуществам систем капельного орошения можно отнести эффект защиты от ранних заморозков. На участках,где применяют эту систему орошения, за счет повышенной влажности почвы снижается вредное действие заморозков и пониженных температур. Испаряющаяся с поверхности почвы влага повышает температуру воздуха на 2-3 градуса, что часто позволяет спасти еще не убранный урожай овощей.

Кальян: курить или не вредить?

Кальян все прочнее входит в нашу жизнь В каждом модном ресторане можно встретить компании и парочки, с удовольствием пускающие струи ароматного дыма. Но мало кто может точно сказать, вреден ли кальян или это безобидное занятие, не несущее никакого вреда здоровью. Споры по этому поводу не утихают до сих пор.
Кальян был изобретён в Индии и довольно быстро распространился по всему мусульманскому миру, от Индокитая до Марокко. В Европе он приобрел определённую популярность в XIX в., в связи с модой на восточную экзотику. В России кальян нетрудно приобрести в любом магазине восточных сувениров. Все больше людей начинают предпочитать обычному табачному дыму специфическую смесь для курения через кальян. Сторонники этого увлечения считают, что курение кальяна не только приятнее, но и безопаснее, чем курение простых сигарет или трубки. Но так ли это на самом деле?
Кальян - это трубка с водяным фильтром и длинным гибким чубуком. Кальян состоит из двух основных частей: чаши для воды и металлической верхней части. К верхней части кальяна присоединяется длинный гибкий шланг с мундштуком. Сверху насаживается керамическая чаша для табака. Некоторые модели кальяна комплектуются защитным блюдцем, защитным колпаком, выпускным шариковым клапаном для удаления излишков дыма и щипцами для угля. В основном используются кальяны с одной трубкой, но в большой компании интереснее курить кальяны с несколькими мундштуками.
Главное требование к любому кальяну - герметичность: в местах соединений он не должен пропускать воздух.
Кальян используется для курения специально приготовленного табака. Проходя через жидкость, находящуюся в колбе кальяна, дым охлаждается, увлажняется и ароматизируется. Жидкость, находящаяся в кальяне, служит также для фильтрации.
Табак для кальяна условно можно разделить на три вида.

• Первый - «tumbak», обычный табак (Nicotiana Rustica), содержащий много никотина - курильщик смачивает его водой, отжимает и плотно укладывает в чашу кальяна.
• Второй вид - «mu` essel», табак, пропитанный патокой и ароматизированный различными фруктовыми стружками.
• Третий вид - «jurak» - промежуточный, нечто среднее между первым и вторым.

Вред кальяна

Несмотря на то, что внешне курение кальяна выглядит довольно безобидно, этот процесс наносит вред здоровью курильщика:

• За один час курения кальяна человек выкуривает в 100-200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание большого количества угарного газа, что уже впечатляет, несмотря на меньшее содержание вредных веществ и никотина.
• Если говорить про конкретные цифры, то исследования показывают, что при сеансе длительностью в 45 минут курильщик потребляет больше угарного газа, чем содержится в пачке сигарет! А необходимость прикладывать определённое усилие приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких.
• Если курение происходит в непроветриваемом помещении, то добавляется эффект пассивного курения.
• Кальян обычно курится в компании, поэтому есть опасность передачи через слюну на мундштуке некоторых заболеваний.

Оценка воздействия кальяна на здоровье человека весьма субъективна. Если, например, сигареты создаются по международному стандарту табачной промышленности, то с кальяном все гораздо сложнее, так как содержание вредных веществ зависит от многих факторов, среди которых качество и вид табака, качество угля, температура горения табака. При курении «некачественного» кальяна или просто длительном курении возможно отравление, а также краткосрочное образование одышки. Также не советуют комбинировать употребление алкоголя и кальяна, эффект может быть самым неожиданным.
Кроме того, по заявлению Всемирной организации здравоохранения, в организме у любителей кальяна выше концентрации карбоксигемоглобина, никотина, котонина, мышьяка, хрома и свинца. Последствия курения кальяна и сигарет - аналогичны: рак легких и другие онкологические заболевания, нарушения функции легких, коронарная болезнь сердца, низкий вес потомства при рождении. А это уже заставляет задуматься.
И самое главное, о чем стоит помнить любителям кальяна: его курение, также как и курение табака, вызывает зависимость. Причем для насыщения никотинового голода требуется от 20 минут до часа. Поэтому не рекомендуется употреблять кальян людям, которые сознательно не курят, так как это вызывает привыкание к табаку. По мнению ученых, многие «кальянокурители» в дальнейшем начинают курить сигареты или переходят на прием психотропных препаратов.

Можно, только осторожно

Конечно, мы не в силах убедить вас полностью отказаться от курения кальяна. Тем более, что очень редкое, не периодическое курение кальяна не принесет вреда здоровью. Поэтому, если вы решили побаловать себя кальяном, соблюдайте меры предосторожности и следуйте «этикету курения кальяна».

• Никогда не ставьте кальян высоко - он должен стоять на полу или специальном столике.
• Никогда не передавайте кальян или мундштук из рук в руки. Если хотите поделиться кальяном с другим, поставьте кальян на пол, а мундштук положите рядом или на тарелку.
• Не используйте в кальяне никакой другой табак, кроме специально для кальяна предназначенного - черного и густого.
• Никогда не прикуривайте сигарету от углей в кальяне.
• Кальян каждый курит, как ему нравится - в затяжку, не в затяжку, полной грудью... Никогда не учите других, как курить кальян. И не вздумайте критиковать разные способы курения.
• Не рекомендуется наливать в кальян алкогольные напитки, а тем более употреблять их после курения. Вода в кальяне используется прежде всего как фильтр и ароматизирующая основа (например, чай-каркадэ или слабое вино).
• Кальян нужно курить на сытый желудок. Желательно полулежа. Приветствуются игры типа нарды.

Предохраняйтесь! Скажите абортам - нет

Несмотря на то, что за окнами у нас давно двадцать первый век и мы даже вроде как успели прожить первый десяток лет нового столетия, - население нашей страны как не умело предохраняться от нежелательной беременности, так и не умеет это делать.
Все это приводит к тому, что число абортов в медицинских учреждениях растет из года в год, а осложнения связанные с данными манипуляциями вслед за собой увеличивают количество кесарева сечения при родах.
Учитывая данные факты, в данной статье нам бы хотелось остановиться на таких важных моментах, как обучение методикам контрацепции в условиях двадцать первого века. Знание этих методик и их применение на практике, позволило бы избежать последствия, которые представлены на видео абортов. Согласитесь, хоть и считается, что аборт вполне обоснованная медицинская процедура, полномочность его применения в практике все еще дискутируется в обществе.
В первую очередь каждой девушке надо понять, что в этой жизни за свое здоровье ответственность несет она и только она, и не надо надеяться на мужчин и доверять им предохранение от беременности во время полового акта, а необходимо брать все на себя, так как аборт в последующем будут делать вам и ваше здоровье будет переносить стресс. Если мужчина сам проявляет инициативу по предохранению от беременности, - это должно быть как средство дополнительной защиты, но никак не основной.
Среди ключевых методик предохранения от беременности следует выделить старый добрый и проверенный метод, - календарный. Суть метода заключается в том, что менструальный цикл у каждой женщины хоть и имеет свои особенности, но в большинстве своем он у каждой женщины стабилен и имеет одинаковые фазы. А, понимая тот факт, что оплодотворение яйцеклетки возможно только во время ее выхода из яйцеклетки и прохождения по маточной трубе, можно исключить данные дни из половой жизни и тем самым защитить себя от нежелательной беременности.
В среднем считается, что этот период не превышает трех дней. А понимая тот факт, что фаза пролиферации эндометрия после выхода яйцеклетки в среднем длится тринадцать дней, можно вычесть данную цифру из длительности менструального цикла и получить первый опасный день в плане нежелательной беременности. Приведем краткий пример. К примеру, у вас менструальный цикл имеет продолжительность в тридцать дней. От тридцати отнимаем тринадцать, получается цифра семнадцать.
Вот и получается, что с семнадцатого по двадцатый день желательно избегать половых актов или применять иные методы контрацепции для профилактики нежелательной беременности. При этом надо учитывать продолжительность жизни сперматозоида и вычесть данную цифру из полученных цифр. Такой вот с одной стороны банальный и простой способ, основанный на медицинской науке, поможет вам избежать аборта из-за нежелательной беременности.
К сожалению, данная методика практически не применима у тех девушек, у которых еще менструальный цикл не установился и имеет довольно значительные вариации по продолжительности. В любом случае, при нормальном созревании организма цикл стабилизируется и описанную выше методику профилактики абортов можно будет взять на вооружение.
Вторым современным и наиболее популярным методом контрацепции является применение оральных контрацептивов. Следует отметить, что если первые виды оральных контрацептивов всегда приводили к тем или иным гормональным расстройствам, то последние серии выполненные по методике высоких технологий имеют минимальные концентрации гормонов, что позволяет избежать практически всех осложнений. После отмены применения гормональных препаратов цикл, как правило, нормализуется через один-два месяца и у женщины появляется возможность забеременить желанной беременностью.
Данный метод профилактики нежелательной беременности лишен многих недостатков описанной выше методики, но он стоит денег. Месячный курс оральных контрацептивов для девушки, как указывается в гинекологии в картинках, обходится в сумму около 30 долларов США. Тем не менее, если учитывать, что их применение позволяет избежать абортов, то данная сумма кажется смешной по сравнению с тем, сколько личного здоровья она может потерять в ходе данного медицинского вмешательства.

Лечебные секреты Китая

Предлагаем вашему вниманию лишь малую толику из китайского знахарского арсенала. Все описанные рецепты помогают при заболеваниях кровеносных сосудов.

Поможет банановая кожура

Понизить давление, очистить артерии сердца и кровеносные сосуды, а также улучшить проходимость кишечника поможет банановая кожура. Запаситесь 50 г такой кожуры, измельчите ее на терке и, поместив в кастрюлю, залейте горячим чаем. Добавьте также немного пчелиного меда. Фруктовое пюре принимать дважды в день на десерт. Наверное, излишне будет напоминать, что предназначенную для внутреннего применения кожуру бананов следует промыть тщательнейшим образом.
Дабы укрепить коронарные артерии сердца и сердечных мышц и чтобы снабдить живительной силой кровеносные сосуды и излечиться от болезней печени, 2 (а лучше 3) раза в день после еды принимайте по 2-3 столовые ложки пчелиного меда.
Чтобы снизить количество холестерина в крови, укрепить кровеносные сосуды, понизить давление и воспрепятствовать возникновению и распространению раковых клеток в организме, ежедневно съедайте по нескольку киви. Курс лечения очень продолжителен. Не помешает также принимать и сок, выдавленный из плодов киви.

Снадобье из семян кунжута

Для укрепления кровеносных сосудов приготовьте снадобье из черных семян кунжута. Возьмите 60 г этих семян и столько же ягод белой шелковицы, 30 г риса. Хорошенько все промойте и положите в кастрюлю. Залейте целебную смесь тремя стаканами воды и доведите до кипения. После кипячения добавьте в кастрюлю 10 г сахара. Перемешав смесь, вновь приступите к варке. Огонь не должен быть сильным. Лекарство считается готовым, когда смесь приобретает характерную для риса консистенцию. После этого аккуратно разделите смесь на 3 части. Приготовленного лекарства хватит на один день в случае его трехразового применения. Употреблять варево следует во время еды.
Вы хотите стимулировать работу мозга? 15 г плодов боярышника (кроваво-красного) хорошо промойте и поместите в кастрюлю. Туда же следует положить и 15 г плодов дерезы берберов, также хорошо промытых. Залейте все водой и на медленном огне оставьте на 2 часа. После двухчасовой варки процедите и немного охладите. Пить отвар следует теплым до 6 раз в день (но не меньше 4 раз). Одноразовая доза - 50 г.

При аритмии

Для лечения сердечной аритмии и просто нервного перенапряжения рекомендуем последовать такому совету. Возьмите 100 куриных яиц, аккуратно поместите их в большую кастрюлю и залейте водой. На
медленном огне в течение 10 минут подвергайте их термической.обработке. После варки яйца быстро охладите и снимите белый панцирь. Белок нужно удалить, а желток сложить в чистый дуршлаг, после чего дуршлаг поместите на кастрюлю. Таким образом, содержащиеся в нем желтки окажутся в подвешенном состоянии.
Накрытую дуршлагом кастрюлю поместите в подогретую духовку и оставьте там на медленном огне на четверть часа. В процессе подогрева желтки будут «таять», и в самом сосуде образуется желточное яичное масло (2,5 стакана). Это масло принимайте по 1 ч. ложке дважды в день после еды. Вовсе не обязательно в процессе лечения расходовать всю полученную микстуру. Не обязательно также изначально брать целую сотню яиц, вы можете ограничиться даже половиной или третью. Разумеется , в таком случае лекарства получится вдвое (втрое) меньше.
Для укрепления сердца, стимуляции работы мозга, оздоровления почек и регуляции теплообмена в организме не помешает очередной китайский рецепт. Произвольное количество пшеничной муки смешайте с взятым на глаз растительным маслом. Полученную смесь поджарьте на сковородке, пока не заметите характерный слегка желтоватый цвет. После этого измельчите 10 г очищенных ядер грецкого ореха и добавьте в них черных семян кунжута. Муку с орехами и с кунжутом хорошенько перемешайте. Затем остудите. Рекомендуемая доза суточного приема - 1-2 раза по 2-3 ст. ложки.