Вода с лимоном.

Для оздоровления тела и организма рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак и немного повременить с «набиванием желудка» плотным завтраком. Этот напиток подготовит пищеварительную систему к приему пищи, выведет токсины и устранит слизь, которая накопилась в ней за всю ночь. Кроме того, готовое витаминное средство получается полностью натуральным.

Чем полезна вода с лимоном?

• стимулирует работу печени (помогает выработке ферментов) и разжижает желчь;
• улучшает работу и состояние пищеварительной системы, «налаживает» процесс естественного опорожнения кишечника (никаких застоев пищи в организме);
• нельзя не отметить содержание в лимонном соке полезных веществ, витаминов и антиоксидантов (например, витамин С, магний, калий и кальций), оказывающих благотворное воздействие на весь организм и иммунитет;
• выводит слизь и токсины из организма;
• помогает сбросить лишний вес (расщепляет жировые клетки) и тонизирует кожу, а запах цедры успокаивает и снимает стресс;
• улучшает обмен веществ в организме.

При беременности вода с лимоном может оказать благоприятное воздействие на состояние женщины при токсикозе.

Как сделать воду с лимоном?

Заранее запаситесь лимонами и очищенной водой, так как курс рекомендуется соблюдать не менее 1,5-2 недель.
Пропорции следующие: половина выжатого сока лимона разбавляется стаканом теплой воды. Подслащивать напиток сахаром не нужно! В дальнейшем можно увеличивать долю лимонного сока, а также можно добавить лайм или другие цитрусовые, а также мяту для небольшого разнообразия.
Первый прием воды с лимоном должен происходить рано утром еще до приема пищи и умывания. При этом старайтесь не торопиться и пить медленно небольшими глотками. А в течение остальной части дня – по вашему усмотрению до еды (например, заменять перекусы, сладости или употреблять перед сном).
Пить воду с лимоном по утрам – не только вкусный и доступный, но еще и очень эффективный метод в оздоровлении всего организма.